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アメニティコレクトピアさんに出張サービス🏃‍♀️💨

先日、サービス付き高齢者向け住宅アメニティコレクトピアさんに出張サービスで伺いました!🚌
 
カラダのどこに筋肉💪がついているのか?水分やミネラル(骨🦴)までわかる賢い体重計”InBody”で測定を行ったあと、分子栄養学的な視点でお話させていただきました!
ご参加されたみなさん、特に女性の方は筋肉、タンパク質🥚が不足している方が多い印象…
特に女性👩はタンパク不足が多いので🥚🥩が食べらるカラダを目指しましょう。
 
栄養のあとは運動!ということで、実際にカラダを動かしていただきました!ぴんぴん体操!!🤸‍♂️
これができるとウォーキングが変わる!
ウォーキングが変わると健康に近づく!
健康に近づくとやる気も出てくる!⭐️
 
この日は、お住まいになられている方の他にも、たくさんの方にお越しいただき、楽しい時間を過ごすことができました!
ありがとうございました〜
出張ぴんぴん🏃‍♀️🚕

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