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【ビタミンCについて】

最近皆さんからご質問が多い、ビタミンCについてお話しさせていただきます。

ビタミンCは分子的には天然のものも人工のものも同じ構造をしているため、

最も安いモノを購入されても構いません。

ただ、尿や汗などと一緒に流れ出てしまいますので、

出来るだけ体の中に長く留めたい場合は、

Time release(タイムリリース)

と記載されているものを選ばれると良いです。

1日の目安量は1000〜3000mgです。

個人差がありますので、まずは1000mgから、お腹が緩くなることなく飲めれば徐々に増やされると良いです。

にしても、

まずは、たんぱく質で栄養を消化吸収出来る体を作りをしながら並行してビタミンCも摂られることをおすすめいたします。

ご購入先はこちらから出来ます。

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https://es.iherb.com/

オススメは我が家でも飲んでいるこちらです🙂👇
https://es.iherb.com/pr/Natural-Factors-Vitamin-C-Time-Release-1-000-mg-180-Tablets/2556

いろいろなブランド、種類がありますので

さんの気になるものをお選びになってみてください。

こちらの紹介コード➡︎AGQ2225

を入力して頂くと、10%OFF!!になりますので

是非、ご活用下さい😊

運動と栄養でぴんぴんなカラダ作りを

お手伝いいたします!!

ぴんぴん🏃‍♂️🏃‍♀️💨