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函館・ぽっちゃり美魔女のダイエット日記3 腰痛・ひざ痛・肩こり・尿もれ、排尿トラブルにお悩みの方は、 函館で唯一、整形外科勤務14年の医学の知識・運動を知り尽くした国家資格・理学療法士のいる整体 ぴんぴんあるく

ダイエット→体脂肪が燃える🔥減る

と言う目標達成の前に、様々な体調変化が起こっているぽっちゃり美魔女さん(詳しくは日記1をご覧ください)。

今回もいつも通り、古傷、癒着、歪み解消のための施術からスタート。

そして動く準備が整った後は、宙づりでの運動
そして最後は、美魔女さんの生活の中で気をつけること、セルフケアについてのお話。

ぽっちゃり美魔女さんは、車移動が多いので、

”乗車時に行うエクササイズ”と”立った時に行うエクササイズ”を提案し終了としました。

 

ぴんぴんダイエットは、トレーニングサポートだけではありません。病院やリハビリ施設で治療するレベルの国家資格を持った「理学療法士」がカラダのトラブル(疲労、痛み、麻痺)などのケアをつとめます。これにより、医療と連携された「メディカルフィットネス」を体験いただけます。
局所の筋肉に過度な負担をかけることはしません。時間はかかりますが、栄養と運動を継続しながら脳、価値観を変えることをお勧めしております。
脳が変われば、カラダの変化に敏感になります。栄養状態の悪さ、ストレス、カラダの硬さ、動きの悪さが出てきているということにも対応できる自分になります。

短期的に”痩せる”のではなく、長期的な”心身共に健康”な状態を求める方は体験をお勧めします。

 

以下ぽっちゃり美魔女さんのコメント

骨盤の歪みを直す動きも毎日やっていたせいか、歩くのが億劫と感じていのに、自然と足が出るそんな不思議な感じでした!
そんなに難しい動きではないのが、ありがたいです!!
骨盤の骨が自分でもわかるほど内側にむいて、お腹も若干へっこんで来てるように思います!!

 

🏃‍♀️💨🏃‍♂️💨🏃‍♀️💨🏃‍♂️💨🏃‍♀️💨🏃‍♂️💨
函館でダイエット、頭痛、首、つっぱり、ふらつき、肩こり、腰痛、股関節痛、姿勢矯正、ひざ痛、古傷、ウォーキングでお悩みの方へ
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